Karma Falafel, Betty Bossi

225 kcal

Brennwert

20 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

225 kcal
942 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

20 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Natrium

1,1 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Eisen

2,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

36,9%

Kohlenhydr.

12,9%

Eiweiß

50,2%

Fett

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

5651

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

59 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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