Karma Gemüsebällchen, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Fett
14,0 g
21,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Karma Gemüsebällchen, Coop" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 213,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Karma Gemüsebällchen, Coop" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Karma Gemüsebällchen, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Karma Gemüsebällchen, Coop" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,0 Gramm. Somit besitzt "Karma Gemüsebällchen, Coop" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Karma Gemüsebällchen, Coop" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.01.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.01.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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