Karma Quinoa, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
1,9 g
31,7 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Karma Quinoa, Coop" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält je 100 g einen Brennwert von 104,4 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Karma Quinoa, Coop" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Karma Quinoa, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegane Gerichte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Karma Quinoa, Coop" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 12,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 g. Somit enthält "Karma Quinoa, Coop" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Karma Quinoa, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 28.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 28.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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