Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 205
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 37,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
205 kcal
858 kJ
10,2 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
37,0 g
13,8 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
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    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 58,6 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 10,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,5 Gramm. Damit hat "Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Eigene Herstellung. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eigene Herstellung.

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