Karotten-Kartoffelsuppe, Eigene Herstellung

245 kcal

Brennwert

23,1 g

Kohlenhydrate

17,5 g

Eiweiß

7,4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

245 kcal
1026 kJ

Eiweiß

17,5 g

Kohlenhydrate

23,1 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

7,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,3%

Kohlenhydr.

30,6%

Eiweiß

29,1%

Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

6153

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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