Karotten Mais Weißkraut Salat mit French Dressing, Thurländer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 227
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
227 kcal
950 kJ
11,3 %
Fett
16,5 g
25,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,2 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,1 %
Ballaststoffe
12,3 g
4,1 %

Wie verbrennst du 227 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
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    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Karotten Mais Weißkraut Salat mit French Dressing, Thurländer" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 81,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Karotten Mais Weißkraut Salat mit French Dressing, Thurländer" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Karotten Mais Weißkraut Salat mit French Dressing, Thurländer" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Karotten Mais Weißkraut Salat mit French Dressing, Thurländer" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 3,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,6 Gramm. Somit enthält "Karotten Mais Weißkraut Salat mit French Dressing, Thurländer" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Karotten Mais Weißkraut Salat mit French Dressing, Thurländer" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 05.04.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.04.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Thurländer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Thurländer.

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