Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
445 kJ
5,3 %
Fett
4,2 g
6,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,6 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Zucker
4,8 g
9,5 %
Eiweiß
4,2 g
5,7 %
Salz
< 0,1 g
1,6 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Brennwert von 56,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,2 Gramm. Somit enthält "Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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