Karotten mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete

106 kcal

Brennwert

11,8 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

106 kcal
445 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

4,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,3%

Kohlenhydr.

16,4%

Eiweiß

37,3%

Fett

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

2672

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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