Karotten mit Kartoffeln & Rind, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
4,9 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Zucker
4,2 g
8,4 %
Eiweiß
4,2 g
5,7 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Karotten mit Kartoffeln & Rind, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat je 100 g einen Brennwert von 52,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Karotten mit Kartoffeln & Rind, Alete", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Karotten mit Kartoffeln & Rind, Alete" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Karotten mit Kartoffeln & Rind, Alete" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,2 g. Somit besitzt "Karotten mit Kartoffeln & Rind, Alete" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Karotten mit Kartoffeln & Rind, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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