Brennwert
277 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
38,9 g
12,2 g
Brennwert
277 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
38,9 g
Fett
12,2 g

Portion
Filet (218,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
277 kcal
1.159 kJ
Fett
12,2 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
38,9 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin B1
1,4 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
89,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 277 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.953
Schritte
Gehen
1 h 23 min
Gehen
Joggen
26 min
Joggen
Radfahren
1 h 12 min
Radfahren

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