Kartoffel Cremesuppe, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 363
    Kalorien
  • 26,9 g
    Fett
  • 21,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
363 kcal
1.519 kJ
18,1 %
Fett
26,9 g
41,4 %
gesättigte Fettsäuren
12,1 g
55,0 %
Kohlenhydrate
21,1 g
7,9 %
Zucker
5,1 g
10,1 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
1,7 g
28,6 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffel Cremesuppe, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen hat pro 100 ml einen Energiewert von 93,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kartoffel Cremesuppe, Erasco", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Kartoffel Cremesuppe, Erasco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kartoffel Cremesuppe, Erasco" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,9 Gramm Fett auf 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 5,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,8 g. Damit besitzt "Kartoffel Cremesuppe, Erasco" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kartoffel Cremesuppe, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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