Kartoffel-Eintopf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 448
    Kalorien
  • 18,4 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
448 kcal
1.876 kJ
22,4 %
Fett
18,4 g
28,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Zucker
3,2 g
6,4 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Salz
3,8 g
64,0 %
Ballaststoffe
9,6 g
3,2 %

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    134 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffel-Eintopf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 56,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kartoffel-Eintopf, Erasco" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kartoffel-Eintopf, Erasco" aus der Produktkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffel-Eintopf, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,3 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,4 g. Damit hat "Kartoffel-Eintopf, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffel-Eintopf, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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