Kartoffel Flocken Püree mit Vollmilch und Salz, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 504
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 86,4 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
504 kcal
2.110 kJ
25,2 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
86,4 g
32,2 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
11,2 g
3,7 %

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffel Flocken Püree mit Vollmilch und Salz, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 63,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Kartoffel Flocken Püree mit Vollmilch und Salz, Ja! (Rewe)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffel Flocken Püree mit Vollmilch und Salz, Ja! (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffel Flocken Püree mit Vollmilch und Salz, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 10,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,0 Gramm. Damit hat "Kartoffel Flocken Püree mit Vollmilch und Salz, Ja! (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kartoffel Flocken Püree mit Vollmilch und Salz, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 17.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 17.02.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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