Kartoffel-Gemüse Auflauf, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 380
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 33,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
380 kcal
1.591 kJ
19,0 %
Fett
20,4 g
31,4 %
Kohlenhydrate
33,2 g
12,4 %
Eiweiß
13,2 g
18,1 %

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffel-Gemüse Auflauf, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält je 100 g einen Wert von 95,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kartoffel-Gemüse Auflauf, Beste Wahl (Rewe)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffel-Gemüse Auflauf, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffel-Gemüse Auflauf, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,1 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 Gramm. Somit besitzt "Kartoffel-Gemüse Auflauf, Beste Wahl (Rewe)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kartoffel-Gemüse Auflauf, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 19.02.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

Teile diese Nährwertinformationen!