Kartoffel Gratin, Friweika

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffel Gratin, Friweika" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 108,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Kartoffel Gratin, Friweika", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Kartoffel Gratin, Friweika" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffel Gratin, Friweika" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 11,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Somit besitzt "Kartoffel Gratin, Friweika" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffel Gratin, Friweika" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 03.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Friweika. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Friweika.

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