Kartoffel-Gratin, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
1,8 g
30,0 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffel-Gratin, Knorr" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 110,6 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Kartoffel-Gratin, Knorr" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffel-Gratin, Knorr" aus der Produktkategorie "Vegetarische Gerichte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffel-Gratin, Knorr" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 11,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,0 g. Damit besitzt "Kartoffel-Gratin, Knorr" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffel-Gratin, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 19.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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