Kartoffel Knusper Taschen Spinat und Mozzarella, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 13,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
445 kJ
5,3 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,9 %
Kohlenhydrate
13,5 g
5,0 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffel Knusper Taschen Spinat und Mozzarella, Aldi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 177,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Kartoffel Knusper Taschen Spinat und Mozzarella, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffel Knusper Taschen Spinat und Mozzarella, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffel Knusper Taschen Spinat und Mozzarella, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 22,5 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,6 Gramm. Somit besitzt "Kartoffel Knusper Taschen Spinat und Mozzarella, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kartoffel Knusper Taschen Spinat und Mozzarella, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 07.12.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.12.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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