Kartoffel mal anders Kräuter Knoblauch, Unox

190 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

190 kcal
795 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,2%

Kohlenhydr.

1,4%

Eiweiß

88,3%

Fett

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

4772

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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