Kartoffel Püree Das Komplette, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 722
    Kalorien
  • 10,4 g
    Fett
  • 129,6 g
    Kohlenhydr.
  • 18,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
722 kcal
3.023 kJ
36,1 %
Fett
10,4 g
16,0 %
gesättigte Fettsäuren
5,2 g
23,6 %
Kohlenhydrate
129,6 g
48,4 %
Zucker
14,0 g
28,0 %
Eiweiß
18,6 g
25,5 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
18,0 g
6,0 %

Wie verbrennst du 722 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    216 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffel Püree Das Komplette, Maggi" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 361,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Kartoffel Püree Das Komplette, Maggi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffel Püree Das Komplette, Maggi" aus der Kategorie "Kartoffelprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffel Püree Das Komplette, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,2 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 64,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,3 g. Damit besitzt "Kartoffel Püree Das Komplette, Maggi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffel Püree Das Komplette, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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