Kartoffel Püree mit Milch, Netto

67 kcal

100 Gramm

11,8 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

67 kcal
281 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,4%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

14,1%

Fett

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

1683

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

18 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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