Kartoffel Rote Laura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffel Rote Laura" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Brennwert von 68,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Kartoffel Rote Laura" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffel Rote Laura" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffel Rote Laura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,0 g. Somit hat "Kartoffel Rote Laura" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffel Rote Laura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 19.11.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 19.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!