Kartoffel Rote Laura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 68
    Kalorien
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    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
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    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffel Rote Laura" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 68,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Kartoffel Rote Laura", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffel Rote Laura" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffel Rote Laura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Somit hat "Kartoffel Rote Laura" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kartoffel Rote Laura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.11.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 19.11.2013 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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