Kartoffel Schupfnudeln, Bürger

830 kcal

1 Packung

160 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

830 kcal
3475 kJ

Eiweiß

22,5 g

Kohlenhydrate

160 g

Zucker

21 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

4,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,2%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

8,5%

Fett

Wie verbrennst du 830 Kalorien?

20845

Schritte

4 Std. 8 Min.

Gehen

1 Std. 19 Min.

Joggen

3 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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