Kartoffel Sticks, Spar

610 kcal

Brennwert

72 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

31,9 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

610 kcal
2554 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

72 g

Zucker

3,3 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

31,9 g

Gesättigte Fettsäuren

15,9 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,4%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

47,6%

Fett

Wie verbrennst du 610 Kalorien?

15320

Schritte

3 Std. 2 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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