Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
679 kJ
8,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,8 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,2 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Natrium
0,5 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 345,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 52,2 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,7 Gramm. Somit enthält "Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 22.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Carat. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Carat.

Teile diese Nährwertinformationen!