Kartoffelbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffelbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Brennwert von 214,3 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Kartoffelbrot, Bäckerkrönung (Penny)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kartoffelbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelbrot, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 41,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,9 g. Somit besitzt "Kartoffelbrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kartoffelbrot, Bäckerkrönung (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 20.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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