Kartoffelbrot mit Hefe, Kathi

205 kcal

100 Gramm

43 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

205 kcal
858 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

43 g

Fett

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

82,9%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

4,4%

Fett

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

5148

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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