Kartoffelchips gesalzen, Crusti Croc (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
10,2 g
15,7 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
0,2 g
3,7 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelchips gesalzen, Crusti Croc (Lidl)" aus der Kalorientabelle Chips hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 546,7 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Kartoffelchips gesalzen, Crusti Croc (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffelchips gesalzen, Crusti Croc (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelchips gesalzen, Crusti Croc (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 34,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 52,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,0 Gramm. Damit hat "Kartoffelchips gesalzen, Crusti Croc (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelchips gesalzen, Crusti Croc (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Crusti Croc (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Crusti Croc (Lidl).

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