Kartoffelchips Natur, tegut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 18,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
6,0 g
9,3 %
Kohlenhydrate
18,2 g
6,8 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
0,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelchips Natur, tegut" aus der Kalorientabelle Chips hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 460,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Kartoffelchips Natur, tegut" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kartoffelchips Natur, tegut" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelchips Natur, tegut" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 20,1 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 60,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Damit besitzt "Kartoffelchips Natur, tegut" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelchips Natur, tegut" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 21.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.09.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller tegut. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle tegut.

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