Kartoffelchips

843 kcal

Brennwert

67,7 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

59,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

843 kcal
3529 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

67,7 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

6,3 g

Fett

59,1 g

Gesättigte Fettsäuren

14,9 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

31,1 g

Andere

Salz

1,7 g

Wasser

3,4 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,7 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

7,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,6 mg

Vitamin B6

1,3 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

12 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

9,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

78 mg

Chlor

1050 mg

Kupfer

1,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

3,5 mg

Magnesium

96 mg

Mangan

0,7 mg

Phosphor

220,5 mg

Kalium

1500 mg

Schwefel

150 mg

Zink

1,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

32,2 %

Kohlenhydr.

3,9 %

Eiweiß

63,9 %

Fett

Wie verbrennst du 843 Kalorien?

21171

Schritte

4 Std. 12 Min.

Gehen

1 Std. 20 Min.

Joggen

3 Std. 40 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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