Kartoffelcreme, Apostels

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
9,8 g
15,1 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
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    Joggen

    14 min
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    25 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffelcreme, Apostels" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 144,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kartoffelcreme, Apostels", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelcreme, Apostels" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelcreme, Apostels" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 9,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,2 Gramm. Damit hat "Kartoffelcreme, Apostels" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelcreme, Apostels" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 01.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 01.06.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Apostels. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Apostels.

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