Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
373 kJ
4,5 %
Fett
6,3 g
9,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,6 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,3 %
Zucker
0,4 g
0,8 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 89,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,3 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 6,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,8 g. Somit besitzt "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 16.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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