Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
373 kJ
4,5 %
Fett
6,3 g
9,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,6 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,3 %
Zucker
0,4 g
0,8 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 89,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,3 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 6,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,8 g. Damit hat "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffelgratin mit Emmentaler, Deluxe (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 16.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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