Kartoffelgratin mit Käsesauce, Dinner Fee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 508
    Kalorien
  • 29,2 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
508 kcal
2.127 kJ
25,4 %
Fett
29,2 g
44,9 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
15,2 g
20,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 508 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    133 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelgratin mit Käsesauce, Dinner Fee" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 127,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kartoffelgratin mit Käsesauce, Dinner Fee", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Kartoffelgratin mit Käsesauce, Dinner Fee" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelgratin mit Käsesauce, Dinner Fee" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Somit hat "Kartoffelgratin mit Käsesauce, Dinner Fee" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelgratin mit Käsesauce, Dinner Fee" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dinner Fee. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dinner Fee.

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