Kartoffelgulasch, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 495
    Kalorien
  • 22,6 g
    Fett
  • 52,7 g
    Kohlenhydr.
  • 16,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
495 kcal
2.072 kJ
24,7 %
Fett
22,6 g
34,8 %
Kohlenhydrate
52,7 g
19,7 %
Eiweiß
16,6 g
22,7 %
Salz
5,5 g
91,7 %
Ballaststoffe
7,2 g
2,4 %

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelgulasch, Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Wert von 125,6 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Kartoffelgulasch, Maggi", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffelgulasch, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelgulasch, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 13,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,2 g. Damit enthält "Kartoffelgulasch, Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kartoffelgulasch, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 11.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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