Kartoffelbrei / Kartoffelpüree

Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
23,8 g
3,4 g
2,7 g
Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
23,8 g
Eiweiß
3,4 g
Fett
2,7 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
140 kcal
584 kJ
Fett
2,7 g
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
23,8 g
Zucker
2,4 g
Eiweiß
3,4 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,8 g
Cholesterin
3,0 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
116,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,9 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
26,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
45,0 mg
Chlor
330,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
< 0,1 mg
Kalium
495,0 mg
Schwefel
52,5 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.503
Schritte
Gehen
42 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
36 min
Radfahren

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