Kartoffeln gesalzen und, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 70
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffeln gesalzen und, gekocht" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 70,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Kartoffeln gesalzen und, gekocht", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kartoffeln gesalzen und, gekocht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kartoffeln gesalzen und, gekocht" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 20,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,7 g. Damit enthält "Kartoffeln gesalzen und, gekocht" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kartoffeln gesalzen und, gekocht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 21.11.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.11.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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