Kartoffeln, gebacken

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,0 g
3,6 g
< 0,1 g
Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
29,0 g
Eiweiß
3,6 g
Fett
< 0,1 g

Portion
Ganze (156,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
140 kcal
588 kJ
Fett
< 0,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
29,0 g
Zucker
1,3 g
Eiweiß
3,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
118,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,0 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
30,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
17,2 mg
Chlor
84,2 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,7 mg
Magnesium
40,6 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
57,7 mg
Kalium
706,7 mg
Schwefel
65,5 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.526
Schritte
Gehen
42 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
37 min
Radfahren

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