Sophia, 24
-34 kg
Kartoffeln (rot), gebacken
Kalorien & Nährwerte
Brennwert
109 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
21,5 g
3,0 g
0,1 g
Brennwert
109 kcal
Kohlenhydrate
21,5 g
Eiweiß
3,0 g
Fett
0,1 g
Portion
Ganze, mittel (120,0 g)
Ganze, klein (60,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
109 kcal
457 kJ
Fett
0,1 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
21,5 g
Zucker
1,0 g
Eiweiß
3,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
65,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
20,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
14,4 mg
Chlor
63,6 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
73,2 mg
Kalium
656,4 mg
Schwefel
49,2 mg
Zink
0,6 mg
