Kartoffelbrei mit Fleischklößchen , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 23,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
9,8 g
15,0 %
gesättigte Fettsäuren
5,5 g
25,0 %
Kohlenhydrate
23,5 g
8,8 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelbrei mit Fleischklößchen , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 87,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Kartoffelbrei mit Fleischklößchen , Maggi", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffelbrei mit Fleischklößchen , Maggi" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kartoffelbrei mit Fleischklößchen , Maggi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,9 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 9,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 Gramm. Somit besitzt "Kartoffelbrei mit Fleischklößchen , Maggi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffelbrei mit Fleischklößchen , Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 14.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 14.01.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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