Kartoffelpüree, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 38
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
158 kJ
1,9 %
Fett
0,6 g
1,0 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,4 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelpüree, Clever" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 65,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Kartoffelpüree, Clever", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kartoffelpüree, Clever" aus der Kategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelpüree, Clever" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 11,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,1 Gramm. Somit enthält "Kartoffelpüree, Clever" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelpüree, Clever" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 01.08.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 01.08.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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