Kartoffelpüree, Clever

65 kcal

100 Gramm

11 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

65 kcal
272 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

1,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

0,6 g

Natrium

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,5%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

16%

Fett

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

1632

Schritte

19 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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