Kartoffelpüree, das Lockere , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelpüree, das Lockere , Maggi" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 86,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Kartoffelpüree, das Lockere , Maggi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kartoffelpüree, das Lockere , Maggi" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelpüree, das Lockere , Maggi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,8 Gramm. Somit enthält "Kartoffelpüree, das Lockere , Maggi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kartoffelpüree, das Lockere , Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 03.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 03.06.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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