Kartoffelpüree feine Flocken, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 211
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 36,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
211 kcal
884 kJ
10,6 %
Fett
3,6 g
5,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,5 %
Kohlenhydrate
36,6 g
13,7 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelpüree feine Flocken, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 64,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Kartoffelpüree feine Flocken, Tip (Real)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kartoffelpüree feine Flocken, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelpüree feine Flocken, Tip (Real)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,1 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 11,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,0 Gramm. Damit besitzt "Kartoffelpüree feine Flocken, Tip (Real)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelpüree feine Flocken, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 14.06.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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