Kartoffelpüree, Jeden Tag

66 kcal

Brennwert

12 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

66 kcal
276 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

12 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,8%

Kohlenhydr.

12,5%

Eiweiß

12,7%

Fett

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

1658

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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