Kartoffelpüree, Kentucky Fried Chicken (KFC)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 19,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
434 kJ
5,2 %
Fett
1,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
19,9 g
7,4 %
Eiweiß
2,6 g
3,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelpüree, Kentucky Fried Chicken (KFC)" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Brennwert von 61,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kartoffelpüree, Kentucky Fried Chicken (KFC)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelpüree, Kentucky Fried Chicken (KFC)" aus der Kategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelpüree, Kentucky Fried Chicken (KFC)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 11,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,5 Gramm. Damit enthält "Kartoffelpüree, Kentucky Fried Chicken (KFC)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffelpüree, Kentucky Fried Chicken (KFC)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.02.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kentucky Fried Chicken (KFC). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kentucky Fried Chicken (KFC).

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