Kartoffelpürree, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 256
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 47,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
256 kcal
1.072 kJ
12,8 %
Fett
3,2 g
4,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
47,6 g
17,8 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffelpürree, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 128,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Kartoffelpürree, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelpürree, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelpürree, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 23,8 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,8 Gramm. Somit besitzt "Kartoffelpürree, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffelpürree, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 05.02.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ein gutes Stück Heimat (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ein gutes Stück Heimat (Lidl).

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