Kartoffelpuffer, Marena

114 kcal

Brennwert

22 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

114 kcal
478 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

0,9 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,2%

Kohlenhydr.

10,9%

Eiweiß

7,8%

Fett

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

2865

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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