Kartoffelsalat Essig & Öl, Wonnemeyer (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat Essig & Öl, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Wert von 102,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Kartoffelsalat Essig & Öl, Wonnemeyer (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kartoffelsalat Essig & Öl, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelsalat Essig & Öl, Wonnemeyer (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 10,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,2 Gramm. Damit hat "Kartoffelsalat Essig & Öl, Wonnemeyer (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kartoffelsalat Essig & Öl, Wonnemeyer (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.01.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wonnemeyer (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wonnemeyer (Aldi).

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