Kartoffelsalat, Gloria

161 kcal

100 Gramm

12,6 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Eiweiß

11,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

161 kcal
674 kJ

Eiweiß

1,4 g

Kohlenhydrate

12,6 g

Fett

11,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,7%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

65,8%

Fett

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

4043

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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