Kartoffelsalat Joghurtcreme, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffelsalat Joghurtcreme, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 139,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Kartoffelsalat Joghurtcreme, Vitakrone (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat Joghurtcreme, Vitakrone (Lidl)" aus der Produktkategorie "Salat" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelsalat Joghurtcreme, Vitakrone (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,4 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,8 Gramm. Damit hat "Kartoffelsalat Joghurtcreme, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kartoffelsalat Joghurtcreme, Vitakrone (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 09.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 09.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!