Kartoffelsalat, Leichter Genuss, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 14,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
14,2 g
5,3 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat, Leichter Genuss, Netto" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 108,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Kartoffelsalat, Leichter Genuss, Netto" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffelsalat, Leichter Genuss, Netto" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kartoffelsalat, Leichter Genuss, Netto" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,8 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 14,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,9 Gramm. Somit besitzt "Kartoffelsalat, Leichter Genuss, Netto" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kartoffelsalat, Leichter Genuss, Netto" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.02.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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