Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
942 kJ
11,3 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Rewe" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 225,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Rewe" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Rewe" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 13,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Damit besitzt "Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Rewe" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 13.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 13.10.2011 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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