Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fürstenkrone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 12,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
12,9 g
4,8 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
0,8 g
12,7 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fürstenkrone" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 116,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fürstenkrone", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fürstenkrone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fürstenkrone" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 12,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,5 g. Somit hat "Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fürstenkrone" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fürstenkrone" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 25.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fürstenkrone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fürstenkrone.

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